婚姻中，可能兩人因為一些小事，爭吵，于是心生芥蒂，就吵著嚷著過不下去了，要離婚，其實雙方都不是真的想離婚，但是感情好像有了點隔閡，想修復關系，可又放不下面子，就這么一直拖著。

可是修復這事不能一直拖著啊，時間拖得越久，可能婚姻就真的沒了。

修復感情第一步要做好的就是心態(tài)建設。調整心態(tài)才能進行后續(xù)的動作。

心態(tài)決定情緒，情緒決定你的行為，正確的心態(tài)等于成功了一半。

那么，在修復的過程中，有哪些不良心態(tài)是我們要摒棄的呢？總的來說，有如下4種不良心態(tài)，快來看看你有沒有。

1、需求感過高

想要挽回的你肯定對他的各種行為非常關注，一點風吹草動就緊張，同時還對他期待值很高，希望他像以前一樣對你好。

在你不確定對方是真性回歸還是假性回歸之前，先別著急。

如果是假性回歸，也許對方對你還沒有完全接受，如果你這時太過主動，向他不斷示好，同時又對他忽冷忽熱，忽左忽右的態(tài)度很緊張，這只會讓他感到緊迫，甚至對你厭煩。

太容易得到的東西，人們往往不珍惜。適當降低你的需求，保持一點神秘感，又帶點曖昧是最合適的。

2、缺乏信心，猶豫不決

如果決定了要去挽回，就不要懷疑自己的決定，以及每一次的行動。如果每一步都自己懷疑自己，思量再三，那么你的行動肯定會因為信心不足，馬力不足而以失敗告終。

3、埋怨對方

你內心想挽回，但還是固執(zhí)地認為，當初爭吵離婚/分居/冷戰(zhàn)是對方的錯，所以當有機會聯(lián)系的時候，你還是控制不住情緒，態(tài)度變差，沒說兩句就又翻起了舊賬。

這種心態(tài)也是挽回過程中非常忌諱的。導致兩人離婚/分居/冷戰(zhàn)，一般而言雙方都是有責任的，千萬不要把過錯完全推卸在一個人身上。

帶著仇恨去挽回，你覺得成功的幾率能有多大呢？憤怒的你肯定會容易被你的情緒所控制，聽不進他人的勸告，越走越偏，不但挽回不了，或許還會讓他更加討厭你，覺得你也沒有誠意想挽回。

4、悲觀消極的態(tài)度

可能是失去過才更害怕再失去，想挽回的你在挽回過程中更加小心翼翼了，對方不回應你了，你就胡思亂想，是不是自己說錯什么了；看到對方很快發(fā)展新戀情，就崩潰哭泣，覺得自己肯定沒希望了......

挽回時最好的心態(tài)，就是“放棄挽回”。

不去想挽回的事情，做好你自己，讓自己處于一個自信、積極、樂觀的狀態(tài)，你若盛開，清風自來，有正能量的人是有磁場的，自然會吸引回他的注意力。

如果你處于悲觀消極的狀態(tài)，一點點打擊就感到自卑，難過，一蹶不振，而不是迅速調整自己的情緒和狀態(tài)，又怎么能重新吸引他呢？

選擇挽回的人其實就是選擇了一場修行。讓自己的心態(tài)、心胸更豁達，更強大，才能去面對挽回過程中遇到的各種大小問題，一步一步地讓對方相信你，接受你，重回你身邊。

挽回的道理漫長而艱辛，首先把心態(tài)建設好，再配合二次吸引的自我提升，相信很快對方就會感受到你的變化，并重回你身邊。

寫在最后：本文敘述的最終達到效果，因人而異。因為每個人的成長環(huán)境、性格、理解能力、處理方式都不一樣，出現(xiàn)的問題、情感的遭遇、伴侶或外遇等等因素都是變量，我們提供的干貨和一些案例，未必適用于你。

在修復親密關系的過程中該怎么做，我們也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻困惑，不妨聯(lián)系我們，讓我們幫你解決棘手的婚姻難題。